食好西之減肥篇~ 做運動

30分鐘慢步+30分鐘太空漫步

有流汗架，算做左運動啦！要keep住一星期兩次！感覺輕盈左

雖然無跑過，但都有少少急步！太耐無做運動，
要慢慢warm up既

運動完又可以再食

我愛食好西
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