食好西之減肥篇@紅豆薏米水

入廚年資6年，經驗值0！

但我愛食好西，好東西都可以是自己煮！

新手上路～曉彤廚房！今日就煮紅豆薏米水，健脾養胃去水腫！

瘦身就是為了食更多

材料簡單：紅豆20g、生薏米20g、5碗水

（4人份～我2人可分兩次）

什貨鋪就有得買紅豆及薏米！

浸水一個鐘，煲15分鐘再焗30分鐘！

飲落口淡淡的紅豆味不甜，當水飲！多左放雪櫃明天飲

一定要煲耐少少，唔好幾分鐘就熄火，紅豆唔出味，營養價值就無，但又唔好煲太耐起沙，變紅豆沙

🏼以上食譜，自我調整份量，煮食時間！最重要睇紅豆變淋身，但唔起沙就ok!

#瘦身 #去水腫 #減肥 #自我感覺良好

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我愛食好西
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